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日常生活应该如何补肾?

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编辑时间 : 2021-09-15

日常生活应该如何补肾?


  干贝滋阴补肾:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。


  鲈鱼补肝肾:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。(美国虫草肾黄金


  栗子补肾壮腰:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。


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  山药润肺益肾:味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。


  枸杞子补肝益肾:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。(美国虫草肾黄金


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